Оценка
Ты уже оценил(а) рецепт.
Ингредиенты
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
300 мл
кукурузная мука Альта Виств
150 x 1 г
50 x 1 г
2 x порция (100 г)
100 г
порция (5 г)
штука (10 г)
3 x порция (110 г)
3 x порция (50 г)
70 x 1 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
Способ приготовления
1
Смешать воду, муку, какао, сироп, масло и разрахлитель. Замесить тесто.
2
Выпекать на противне, (но можно и в форме, чем тоньше форма,тем быстрее выпекается).
3
Бисквит нужно полностью остудить, лучше даже его оставить на ночь, а утром продолжить.
4
Полностью измельчить корж в крошку. После измельчения крошку выложить тонким слоем в основу и бока формы,создавая каркас для будущего десерта. *Маленький совет: чтобы проще потом было вытаскивать десерт, низ и бока лучше обернуть пленкой или фольгой.
5
Пароллельно готовим все для основного слоя. 1 пачку желатина пищевого (10-12 г) замочить по инструкции и дать набухнуть. Распустить на огне, но не дать закипеть, снять с огня.
6
Смешать в миске 300 г творожного сливочного сыра с 150 мл сметаны у меня была 10%) или сливки если хотите пожирнее.
7
Добавить по вкусу сахар или заменитель (у меня был сироп топинамбура). В самом конце 70 г кокосовой стружки (можно и без нее) добавить аккуратно тонкой струйкой еще теплый желатин и все пробить блендером или миксером.
8
Залить в основу, разровнять и убрать в холодильник не менее чем на 4 часа (лучше на ночь).
9
Перед подачей извлечь из формы на блюдо, украсить ягодами, мятой, отличным дополнением станет ягодный сироп или протертые ягоды.
{{data.energy}}4 452 ккал
Также {{data.energyAlt}}18 643 кДж ● Энергия
{{data.protein}}102 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}288 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.sugar}} 0 г
{{data.fat}}327 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.saturatedFattyAcid}} 0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.fiber}} 0 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г
Соль
{{data.salt}} 3 г
Вода
{{data.water}} 120 001 г
Кальций
-
PHE
{{data.phe}} 5 102 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Kатегория
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов