menu
menu
search close
account

Гнезда из кабачков под шапочкой

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
17.09.2020

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

4 порции
5 x 100 g (100 г)
2 x кусок (50 г)
30 x 1 г
цибулина (50 г)
3 x порция (10 г)
3 x 100 g (100 г)
73 г

Способ приготовления

1
Кабачок порезать на дольки шириной 5-7 сантиметров. Вырезать изнутри семечки, чтобы получилось кольцо. Все промыть и оставить подсыхать на вафельном полотенце.
2
Репчатый лук натереть на мелкой терке, смешать с фаршем, добавить соль и специи по вкусу. На противень расстелить лист фольги, разложить колечки из кабачка, положить внутрь фарш.
3
Приготовить шапочку: майонез смешать с панировочными сухарями, соевым соусом, яйцом. Все взбить, должна получится густая масса, которая не растекается. Если смесь получилась жидкой - добавить больше сухарей. На каждое кольцо с фаршем выложить шапочку. Запекать при 180 градусах 30 минут.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 586 ккал
Белки
75 г
Углеводы
48 г
Сахар
13 г
Жиры
110 г
Насыщенные жирные кислоты
0,19 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,05 г
Полиненасыщенные
0,35 г
Холестерин
-
Волокна
7 г
Соль
0 г
Вода
510 г
Кальций
168 мг
PHE
3 761 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности