Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Голубцы из пекинской капусты

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

10 порций
4 x порция (100 г)
3 x 100 г
штука (100 г)
порция (50 г)
щепотка (2 г)
порция (3 г)
50 г

Способ приготовления

1
Отделить листья капусты друг от друга положить в глубокую емкость и залить крутым кипятком.
2
Рис отварить до готовности, промыть и оставить в дуршлаге для полного удаления воды.
3
Морковь и лук очистить. Морковь натереть на терке, а лук измельчить. Все обжарить в растительном масле.
4
В глубокой емкости смешать фарш, рис, морковь с луком. Все посолить и поперчить по вкусу, перемешать до однородности.
5
Листья капусты вынуть из воды. У края каждого листа положить по 1ст.л. начинки и аккуратно завернуть рулетом, загнув края внутрь. Скрепить зубочисткой.
6
Выложить в кастрюлю и добавить 1ст. воды. Тушить после закипания 20-25 минут. Перед подачей на стол удалить зубочистку и полить сметаной. Приятного аппетита.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
865 ккал
Белки
68 г
Углеводы
65 г
Сахар
9 г
Жиры
38 г
Насыщенные жирные кислоты
0,21 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,11 г
Полиненасыщенные
0,26 г
Холестерин
-
Волокна
17 г
Соль
2 г
Вода
138 г
Кальций
81 мг
PHE
3 389 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности