Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Густой суп из фасоли со сладким картофелем

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

4 порции
5 x 100 г
2 x 100 г
2 x штука (100 г)
2 x порция (64 г)
порция (50 г)
чайная ложка (5 мл)
чайная ложка (5 г)
упаковка (5 г)
3 x 1 г
порция (3 г)

Способ приготовления

1
Замочите фасоль в воде и оставьте на ночь. Тщательно промойте фасоль перед приготовлением.
2
Очистите сладкий картофель от кожуры. Одну половину нарежьте кубиками, другую разрежьте на большие кусочки.
3
В большой кастрюле растопите чайную ложку масла и слегка обжарьте мелко нарезанный лук.
4
Добавьте фасоль, нарезанный кубиками картофель, нарезанную морковь, стебли сельдерея и залейте водой так, чтобы вода покрывала содержимое кастрюли примерно на 2 см.
5
Посолите суп, добавьте специи, закройте крышкой и варите 30 —40 минут.
6
За несколько минут до окончания варки добавьте измельченные зубчики чеснока, тщательно перемешайте, чтобы загустить бульон. Подавайте горячим.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 238 ккал
Белки
59 г
Углеводы
231 г
Сахар
43 г
Жиры
10 г
Насыщенные жирные кислоты
6 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,66 г
Полиненасыщенные
2 г
Холестерин
0 мг
Волокна
58 г
Соль
5 г
Вода
242 г
Кальций
396 мг
PHE
2 934 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности