menu
menu
search close
account

Индийские Алу Вада

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
04.12.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

3 порции
3 x 100 g (100 г)
кусок (5 г)
2 x упаковка (6 г)
1 чайная ложка (7 г)
5 x 1 г
упаковка (10 г)
3 x упаковка (50 г)
5.0 упаковка (5 г)
5 x порция (10 г)
2 x порция (30 г)

Способ приготовления

1
Предварительно залить нут горячей водой и оставить разбухать, чтобы нут сварился быстрее. Поставить нут вариться. Картофель помыть, очистить и отварить до готовности. Размять картофель в пюре, добавить натертый имбирь, сахар, лимонный сок, соль, кинзу порезанную, специи по вкусу.
2
Разваренный нут перемолоть в пюре, добавить к картофельному пюре. Перемешать и мокрыми руками накатать небольших шариков из массы. Обвалять каждый шарик в крахмале.
3
Обжаривать в хорошо разогретом масле все шарики до появления румяной корочки. Подают блюдо с соусами - сметанными, йогуртовыми.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 393 ккал
Белки
38 г
Углеводы
183 г
Сахар
0 г
Жиры
58 г
Насыщенные жирные кислоты
0,9 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
2 г
Полиненасыщенные
4 г
Холестерин
-
Волокна
33 г
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
158 мг
PHE
1 877 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности