menu
menu
search close
account

Кабачково-тыквенные котлеты.

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
03.09.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

5 порций
10 x 100 g (100 г)
6 x 100 g (100 г)
упаковка (250 г)
50 x 1 г
порция (50 г)
цибулина (50 г)
5 x 1 г
30 x 1 мл

Способ приготовления

1
Кабачок очистить от кожуры, вынуть семечки. Натереть на терке, посолить и когда начнет выделятся вода - отжать ее. Отжимать нужно хорошо, чтобы фарш овощной получился плотным. Тыкву так же нужно очистить от кожуры, семечек и натереть на терке. Если тыква сочная - сок отжать. Лук репчатый так же натереть или мелко покрошить. Если натирать на терке - тоже отжимать сок.
2
Смешать тертые овощи, муку, яйцо, соль, специи. Должен получится плотный, липкий фарш. Мокрыми руками слепить котлеты. Обвалять в сухарях панировочных.
3
Котлеты обжаривать на сковороде с маслом до готовности - это занимает 10-15 минут на каждую котлетку.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 756 ккал
Белки
50 г
Углеводы
312 г
Сахар
2 г
Жиры
43 г
Насыщенные жирные кислоты
0,01 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Холестерин
0 мг
Волокна
1 г
Соль
0 г
Вода
0 г
Кальций
0,01 мг
PHE
2 512 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности