menu
menu
search close
account

Кайнатма шурпа

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
11.09.2020

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

7 x 100 g (100 г)
8 x 500 мл
2 x кусок (100 г)
2 x порция (50 г)
кусок (100 г)
5 x 100 г
2 x 120 г
кусок (10 г)
порция (10 г)

Способ приготовления

1
Мясо отварить в воде, снимая пенку. Если хочется прозрачный бульон, то бульон стоит процедить через несколько слоев марли. Овощи помыть, почистить, порезать. Картошку режут крупными кусочками, лук кольцами, морковь и перец или мелко или на терке натереть.
2
Помидоры ошпарить водой, снять кожицу, порезать мелко.
3
В кипящий бульон положить картофель, морковь, лук. Красный и черный острый перец, зиру, кориандр, соль, базилик. Варить 20 минут.
4
В конце варки добавляют помидор, хорошо помешивая суп, варят еще 5 минут. Подают к столу с зеленью или без. Суп получается острым и пряным, поэтому можно добавить к первому блюду булочки или сметану.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 276 ккал
Белки
155 г
Углеводы
134 г
Сахар
33 г
Жиры
11 г
Насыщенные жирные кислоты
0,3 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,08 г
Полиненасыщенные
0,53 г
Холестерин
0 мг
Волокна
21 г
Соль
0,25 г
Вода
4 264 г
Кальций
145 мг
PHE
7 752 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности