menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account

Калачоле, индийский острый суп

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
09.11.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

4 порции
100 g (100 г)
порция (100 г)
упаковка (70 г)
порція (50 г)
3 x упаковка (10 г)
цибулина (50 г)

Способ приготовления

1
Для приготовления супа можно использовать бульон или обычную воду. Фасоль и нут желательно отварить до полуготовности заранее, чтобы можно было промыть и положить довариваться в основу для супа.
2
Лук мелкой покрошить, обжарить до корочки в сливочном масле, положить все (вместе с маслом) в суп. Морковь лучше использовать корейскую, так как в ней уже есть нужные специи. Но можно использовать и обычную, главное добавлять различные пряности, специи, травы, имбирь и чеснок.
3
В суп к нуту и фасоли добавить лук и морковь, томатную пасту, соль и специи. Чтобы суп стал гуще и наваристее, стоит добавить ложку муки или крахмала.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Энергия
949 ккал
Белки
44 г
Углеводы
118 г
Сахар
2 г
Жиры
35 г
Насыщенные жирные кислоты
0,62 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
1 г
Полиненасыщенные
3 г
Холестерин
0 мг
Волокна
21 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
105 мг
PHE
2 340 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности