menu
menu
search close
account

Картофельно-свекольное пюре

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
23.09.2020

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

3 порции
5 x 100 g (100 г)
50 г
упаковка (100 г)
100 g (100 г)
3 x упаковка (10 г)

Способ приготовления

1
Картофель почистить, промыть и отварить до готовности.
2
Свеклу почистить и отварить в воде - окрашенную воду не выливать, а слить в стакан. Она послужит для более яркого окрашивания пюре.
3
Свеклу и картофель немного порезать, чтобы удобнее было измельчать в пюре блендером или толкушкой.
4
Когда все будет измельчено в однородную массу - добавить немного свекольного сока для яркости, вылить молока, добавить яйцо, соль, масло и специи по вкусу. Такое пюре хорошо подходит к рыбе и салатам из свежих овощей.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
849 ккал
Белки
21 г
Углеводы
110 г
Сахар
12 г
Жиры
35 г
Насыщенные жирные кислоты
15 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,01 г
Полиненасыщенные
0,05 г
Холестерин
-
Волокна
10 г
Соль
0,25 г
Вода
-
Кальций
30 мг
PHE
1 058 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности