menu
menu
search close
account

Картошка тушеная с баклажанами

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
03.09.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

5 x 100 g (100 г)
цибулина (50 г)
порція (100 г)
2 x 100 г
3 x 1 г
порция (20 г)
упаковка (10 г)
13g (13 г)

Способ приготовления

1
Картофель тщательно промойте и очистите. Нарежьте кусочками, отправьте в кастрюлю. Залейте холодной водой так, чтобы она покрыла картошку. Варите на маленьком огне до полуготовности.
2
Помойте морковь, очистите, натрите на крупной терке. Очистите луковицу, измельчите. По желанию обжарьте овощи до мягкости на подсолнечном масле.
3
Овощи добавьте к картошке. Время от времени помешивайте.
4
Промойте, очистите от кожуры баклажаны. Нарежьте небольшими кубиками, добавьте к картофелю. Приправьте специями по желанию. Варите до готовности всех ингредиентов.
5
Перед подачей посыпьте зеленью.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
678 ккал
Белки
15 г
Углеводы
107 г
Сахар
8 г
Жиры
21 г
Насыщенные жирные кислоты
3 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
13 г
Холестерин
0 мг
Волокна
16 г
Соль
0 г
Вода
88 г
Кальций
0,01 мг
PHE
730 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности