menu
menu
search close
account

Котлеты вегетарианские (морковно-рисовые)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
03.09.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

3 порции
2 x 100 g (100 г)
упаковка (150 г)
цибулина (50 г)
2 x ложка десертная (16 г)
1 (15 г)
100 g (100 г)
5 x упаковка (10 г)
кусок (100 г)

Способ приготовления

1
Рис отварить, немного промыть чтобы он не был липкой кашей, а стал немного рассыпчатым.
2
Сыр натереть на терке, добавить к рису и перемешать.
3
Морковь натереть на мелкой терке, лук мелко покрошить, смешать с рисом, добавить яйца, соль, измельченный чеснок, специи по вкусу. Смесь должна получится плотной, хорошо липнуть и держать форму. Если получилось жидко - добавить муки или манной крупы.
4
Мокрыми руками налепить шариков или котлет удобной формы. Обвалять в панировочных сухарях. Котлеты можно обжаривать в масле или запекать в духовке.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 715 ккал
Белки
56 г
Углеводы
208 г
Сахар
11 г
Жиры
74 г
Насыщенные жирные кислоты
0,01 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
0,15 г
Холестерин
0 мг
Волокна
6 г
Соль
0 г
Вода
132 г
Кальций
0,01 мг
PHE
2 805 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности