Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

КРЫЛЫШКИ В СОЕВО-МЕДОВОМ СОУСЕ

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
Разрезала крылышки по суставам, помыла, дала стечь воде. Для маринада вылила в миску 50-100 мл соевого соуса (соус брала на глаз, ориентируясь на количество крылышек), добавила столовую ложку мёда, мелко порезанный чеснок (можно потереть). Посолила, приправила перцем.
2
У меня есть любимая приправа для курицы, её тоже добавила, но думаю и без неё будет хорошо. Положила крылышки в маринад, перемешала.⠀
3
СОВЕТ: Можно дать постоять пару часов, тогда крылышки промаринуются.
4
КАК ЖАРИЛА: Постелила на противень бумагу для выпечки, выложила крылышки. Выпекала в духовке при температуре 200° ок. 20 минут. В процессе разочек аккуратно полила каждое крылышко с ложки маринадом.
5
Готовые крылья посыпала кунжутными семечками.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
2 190 ккал
Белки
199 г
Углеводы
78 г
Сахар
57 г
Жиры
122 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
0 мг
Волокна
0,14 г
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
0 мг
PHE
9 935 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности