Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Куриные котлеты с начинкой из кабачка

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

8 порций

Способ приготовления

1
Репчатый лук натереть на мелкой терке, смешать с фаршем, добавить соль, черный молотый перец и специи по вкусу. Все перемешать в плотную, однородную массу. При желании можно добавить яйцо, но это может сделать фарш более жидким, а он должен оставаться плотным держать форму.
2
Кабачок очистить, натереть на терке (лучше мелкой), посолить и оставить на 15 минут, чтобы кабачок дал сок. Сок тщательно отжать. Добавить в кабачковую массу тертый сыр, мелко покрошенный зеленый лук или любую другую зелень.
3
Из фарша сформировать биточки, размером с половину кулака. Каждый биточке расплющить в круг, в центр выложить смесь из кабачков и сыра, после чего края фарша сцепить и сформировать котлету.
4
Обжаривать котлеты до готовности на сковороде с маслом.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 537 ккал
Белки
112 г
Углеводы
31 г
Сахар
2 г
Жиры
102 г
Насыщенные жирные кислоты
0,01 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
0 мг
Волокна
2 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
0,01 мг
PHE
5 615 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности