Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Куриные отбивные в панировке

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
Куриное филе режим порционно. Отбиваем. Солим, перчим.
2
Взбиваем 4 яйца, добавив не большое количество воды. Если посолили мясо, то яичную смесь можно не солить и наоборот.
3
На тарелочку высыпаем панировочные сухари.
4
Итак, кусочек подготовленного филе сначала окунаем в сухари, затем в яичную смесь и опять в сухари.
5
Жарим на хорошо разогретой сковороде на подсолнечном масле. По три минуты для каждой стороны, до появления золотистой хрустящей корочки. Огонь средний. Крышкой не накрываем.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
2 525 ккал
Белки
227 г
Углеводы
81 г
Сахар
0 г
Жиры
141 г
Насыщенные жирные кислоты
12 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
30 г
Полиненасыщенные
59 г
Холестерин
-
Волокна
0 г
Соль
0 г
Вода
0,3 г
Кальций
0 мг
PHE
10 745 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности