Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Куриные отбивные в сыром кляре ПП

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
Куриную грудку, индейку порезать на порционные кусочки, немного отбить
2
Добавить специи:соль или соевый соус,карри,перец, чеснок, перемешать, добавить муку и снова перемешиваем
3
Сыр натереть на мелкой тёрке, яйца взбить,добавить сметану,перемешать
4
Можно пригласить 2 способами 1) Сыр смешать с яичной смесью,перемешать,можно добавить мелко порезанную зелень, обвал филе в смеси и жарить на среднем огне на разогретой антипригарной сковороде 2) На каждый кусочек филе выложить яичную смесь и выложить на прогретую антипригарную сковороду яичной смесью вниз, сверху выложить сыр на филе,затем аккуратно залить яичной смесью и жарить с 2 сторон до готовности.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 126 ккал
Белки
141 г
Углеводы
18 г
Сахар
0 г
Жиры
52 г
Насыщенные жирные кислоты
0,06 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
0,06 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Холестерин
-
Волокна
0,16 г
Соль
0 г
Вода
2 г
Кальций
1 мг
PHE
6 500 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности