menu
menu
search close
account

Курица с картошкой и апельсинами

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
06.11.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

4 порции
2 x Ср.плод (150 г)
5 x 100 g (100 г)
5 x 100 g (100 г)
2 x упаковка (7 г)
1 (15 г)
15 x 1 г
ложка десертная (16 г)

Способ приготовления

1
Сначала нужно приготовить соус: смешать майонез, соевый соус, чеснок, сок одного апельсина и растительное масло. При желании добавить специи, приправы по вкусу.
2
Картофель промыть, почистить и порезать на дольки. Куриные ноги проткнуть в нескольких местах ножом (чтобы пропеклась быстрее).
3
Один апельсин порезать дольками. Картофель, курицу и апельсиновые дольки сложить в одну емкость, залить заправкой и все перемешать, чтобы все ингредиенты были в соусе. Апельсины лучше положить под картошку и курицу, чтобы фрукт не высох.
4
Все выложить на противень и запекать при 200 градусах 30-40 минут.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 759 ккал
Белки
106 г
Углеводы
114 г
Сахар
24 г
Жиры
118 г
Насыщенные жирные кислоты
22 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
0 мг
Волокна
18 г
Соль
0 г
Вода
573 г
Кальций
102 мг
PHE
5 232 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности