Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Кушари (горячее египтское блюдо из риса, макарон и нута).

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
Нут предварительно замочить в воде. Когда немного разбухнет, поставить вариться в большом количестве воды.
2
Отварить рис и макароны. Промыть и оставить стекать в дуршлагах.
3
Лук нарезать полукольцами, разделить на ломтики, чтобы не слипались. Обвалять в муке. Обжарить на раскаленной сковороде в большом количестве масла, чтобы появилась хрустящая корочка. После обжаривания положить лук на салфетку, чтобы лишнее масло впитывалось. Лук должен быть хрустящим в блюде.
4
Порезать зубчик чеснока, положить на сковороду и немного обжарить в небольшом количестве масла. Добавить томатную пасту, соль, специи, перец и травы ( по желанию).
5
Сваренный макароны, рис и нут перемешать с томатным соусом, и сверху посыпать хрустящим луком.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
597 ккал
Белки
23 г
Углеводы
120 г
Сахар
2 г
Жиры
4 г
Насыщенные жирные кислоты
0,31 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,7 г
Полиненасыщенные
1 г
Холестерин
0 мг
Волокна
11 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
53 мг
PHE
1 142 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности