menu
menu
search close
account

Морковно-картофельное рагу

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
03.09.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

3 порции
5 x 100 g (100 г)
2 x порція (100 г)
порция (100 г)
2 x 1 (15 г)
2 x кусок (6 г)
порция (25 г)
порция (50 г)
ложка десертная (16 г)

Способ приготовления

1
Картофель помыть, почистить и порезать крупным кубиком. Залить водой и отварить до готовности, воду не сливать.
2
Морковь почистить, порезать кружочками. Обжарить с луком в масле.
3
Добавить морковь и лук в картофель, вода там должна большей частью выкипеть, но жидкости для тушения должно быть достаточно, чтобы не пригорело.
4
Добавить томатную пасту, ложку муки, измельченный чеснок. Все перемешать, соуса должно быть много и он должен покрывать все продукты. Тушить блюдо пока не закипит. Перед приготовлением посыпать рубленым укропом.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
804 ккал
Белки
18 г
Углеводы
145 г
Сахар
15 г
Жиры
17 г
Насыщенные жирные кислоты
0,01 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
0,21 г
Холестерин
-
Волокна
18 г
Соль
0 г
Вода
187 г
Кальций
60 мг
PHE
1 034 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности