menu
menu
search close
account

Омлет пуляр в мультиварке

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Instagram
20.11.2019
ПроЕду

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

2 порции
4 x 1 (70 г)
40 x 1 мл
1 г

Способ приготовления

1
Отделить белки от желтков. Белки поместить в посуду для взбивания.
2
Желтки взбить вилкой отдельно с несколькими ложками молока и щепоткой соли (без фанатизма).
3
В белки добавить щепотку соли, взбить в крепкую пену миксером.
4
Смазать чашу сливочным маслом. Вылить желтки и распределить их по всей поверхности дна чаши.
5
Когда желтки схватятся, выложить поверх них взбитые белки, разровнять лопаткой. Готовить буквально пару минут можно закрыть ненадолго крышку.
6
Когда белки станут упругими, выключить мультиварку, вытащить чашу, дать немного постоять.
7
Аккуратно достать омлет, разрезать пополам и сложить белком внутрь.
8
РЕЖИМ: жарка ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ : несколько минут
9
СОВЕТ: Готовность можно проверить, слегка коснувшись лопаткой поверхности. Белок должен быть упругим и не липнуть к лопатке.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
464 ккал
Белки
37 г
Углеводы
4 г
Сахар
-
Жиры
33 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
0 г
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
0 мг
PHE
1 838 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности