Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Овсяный пирог финиковый с орехами

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

4 порции

Способ приготовления

1
Финики очистить от косточек, часть отделить и оставить для украшения пирога. Остальную часть измельчить блендером. Смешать финиковую пасту, кефир, муку, сухую овсянку, добавить немного масла, сахар и дробленые грецкие орехи и разрыхлитель. Все перемешать в однородную массу. Количество сахара можно уменьшить, или вообще не использовать, так как финики сами по себе уже сладкие.
2
В смазанную маслом форму вылить тесто, сверху украсить цельными финиками и грецкими орехами. Выпекать при 200 градусах 30-40 минут. Готовность проверять зубочисткой или вилкой - когда не будет оставаться теста на зубочистке при прокалывании - пирог готов.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 834 ккал
Белки
38 г
Углеводы
287 г
Сахар
112 г
Жиры
53 г
Насыщенные жирные кислоты
3 г
Транс-жирные кислоты
3 г
Моно-ненасыщенные
4 г
Полиненасыщенные
24 г
Холестерин
0 мг
Волокна
29 г
Соль
-
Вода
2 г
Кальций
0,05 мг
PHE
1 866 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности