Премиум 
Оценка
Ты уже оценил(а) рецепт.
Ингредиенты
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
250 x 1 г
110 x 1 мл
штука (17 г)
100 г
2 x ложка (10 г)
щепотка (2 г)
6 x 50 г
5 x 100 г
3 x порция (10 г)
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
В тёплой воде растворить сахар и дрожжи. Прикрыть. Дать образоваться пене.
2
В миску просеять муку с солью.
3
Натереть масло и быстро перетереть руками в крошку с мукой.
4
В мучную смесь влить опару и добавить желток. Быстро замесить тесто. Долго вымешивать не надо,это тесто не любит тепло.
5
Шар теста переложить в миску, затянуть пленкой и убрать в холодильник на 2-10 ч.
6
Для начинки лук нарезать и потушить 4-5 мин. на слив.масле. Смешать с рублеными яйцами. Посолить.
7
2/3 теста раскатать и перенести в форму, сделав бортики. Плотно выложить начинку. Раскатать оставшуюся часть теста и закрыть пирог, края защипать. Сверху сделать проколы или надрезы для выхода пара.
8
Дать пирогу немного расстояться. Верх можно смазать белком. Выпекать около 25-30 мин. при 200 гр.
{{data.energy}}2 533 ккал
Также {{data.energyAlt}}10 606 кДж ● Энергия
{{data.protein}}77 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}236 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.sugar}} 25 г
{{data.fat}}148 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.saturatedFattyAcid}} 79 г
Транс-жирные кислоты
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Моно-ненасыщенные
{{data.monoSaturated}} 15 г
Полиненасыщенные
{{data.polySaturated}} 6 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 1 820 мг
Волокна
{{data.fiber}} 14 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г
Соль
{{data.salt}} 2 г
Вода
{{data.water}} 606 г
Кальций
{{data.calcium}} 709 мг
PHE
{{data.phe}} 3 844 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Калькулятор 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
