Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Плов из говядины ПП

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
Говядину помыть,высушить и нарезать на небольшие кусочки, лук-полукольцами, морковь- на кружки или брусочки или натереть на крупной тёрке,чеснок почистить
2
Потушить на среднем огне лук и морковь (можно без масла или немного добавить) 5 минут, добавить мясо и тушить ещё 30 минут, посолить, поперчить, добавить изюм,зиру,тмин,специи к мясу(можно приправы для плова), перемешать
3
Рис промыть и аккуратно высыпать на мясо, добавить чеснок(придавить под рис) и залить водой(на 2-3 см выше уровня риса), убавить огонь, накрыть крышкой и ждать пока вода полностью выпарится,а рис приготовится, перемешать, закрыть блюда крышкой и дать настояться, приятного аппетита.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 599 ккал
Белки
128 г
Углеводы
169 г
Сахар
20 г
Жиры
39 г
Насыщенные жирные кислоты
0,06 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
0,2 г
Холестерин
0 мг
Волокна
33 г
Соль
-
Вода
176 г
Кальций
0,04 мг
PHE
6 388 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности