Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Плов из говядины с морковью

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

6 порций

Способ приготовления

1
Мякоть говядины вымыть и нарезать кусочками среднего размера
2
Лук измельчить (как нравится)
3
В казане разогреть масло, выложить мясо, обжарить 5 минут, добавить лук,соль,перец, перемешать и тушить 5 минут под крышкой
4
Морковь нарезать небольшими брусками или натереть на крупной тёрке, добавить в казан, перемешать,тушить 20 минут
5
Подготовить промытый рис, очищенный чеснок,зиру, барбарис, красный перец
6
Когда морковь потушится, добавить равномерно специи и чеснок,рис выложить тонким слоем и аккуратно залить водой на 2 см выше гущи
7
Накрыть блюдо крышкой и готовить на минимальном огне до полного впитывания воды и готовности риса, приятного аппетита.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 660 ккал
Белки
130 г
Углеводы
194 г
Сахар
29 г
Жиры
37 г
Насыщенные жирные кислоты
0,05 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
0,4 г
Холестерин
0 мг
Волокна
18 г
Соль
-
Вода
353 г
Кальций
0,03 мг
PHE
6 496 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности