Оценка
Ты уже оценил(а) рецепт.
Ингредиенты
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
5 x ложка (10 мл)
4 x порция (10 г)
2 x 10 г
ложка (10 мл)
2 x 100 г
100 г
упаковка (5 г)
20 x 1 г
3 x 10 г
протеин Whey ванильный
30 x 1 г
100 г
порция (20 г)
10 x 1 мл
упаковка (5 г)
5 x 10 г
щепотка (2 г)
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
Способ приготовления
1
Замочить орехи кешью на ночь.
2
В миске смешайте все ингредиенты для шоколадного слоя, а затем выложите ровным слоем на дно небольшого противня.
3
Выберите размер противня в зависимости от того, батончики какой высоты и какого размера вы хотите получить.
4
Поставьте противень ненадолго в морозильную камеру, чтобы шоколад затвердел.
5
Чтобы приготовить нугу, измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы (насколько это возможно).
6
Если шоколадный слой уже затвердел, выложите нугу поверх шоколада и снова поставьте противень в морозильную камеру.
7
Чтобы приготовить последний карамельный слой, измельчите все ингредиенты для карамельного слоя (кроме арахиса).
8
Если нуга уже затвердела, равномерно выложите карамельный слой поверх нуги, а затем вдавите арахис в карамель (рубленый или целый).
9
Поставьте противень в морозильную камеру на 2 - 3 часа и дайте десерту застыть.
10
Достаньте из морозилки, нарежьте на кусочки и - наслаждайтесь (или переложите в холодильник).
11
При желании вы можете изменить очередность слоев (например, сделать шоколадный слой сверху).
{{data.energy}}3 049 ккал
Также {{data.energyAlt}}12 765 кДж ● Энергия
{{data.protein}}96 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}296 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.sugar}} 109 г
{{data.fat}}164 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.saturatedFattyAcid}} 72 г
Транс-жирные кислоты
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Моно-ненасыщенные
{{data.monoSaturated}} 53 г
Полиненасыщенные
{{data.polySaturated}} 23 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.fiber}} 34 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г
Соль
{{data.salt}} 2 г
Вода
{{data.water}} 65 г
Кальций
{{data.calcium}} 225 мг
PHE
{{data.phe}} 4 815 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов