Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Полезные Мак-н-Чиз в соусе из цветной капусты

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

6 порций

Способ приготовления

1
Очистите цветную капусту, вымойте ее и разберите на соцветия.
2
Варите соцветия 10 минут в кипящей воде.
3
Слейте воду, в которой варилась капуста, оставив 150 мл. Смешайте цветную капусту с водой в блендере.
4
Добавьте морскую соль, специи, Чеддер и взбейте по однородного состояния.
5
Попробуйте соус и при необходимости приправьте.
6
Отварите цельнозерновую пасту в кипящей подсоленной воде до мягкости.
7
Слейте воду и смешайте пасту с приготовленным соусом.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 556 ккал
Белки
89 г
Углеводы
144 г
Сахар
4 г
Жиры
69 г
Насыщенные жирные кислоты
39 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
17 г
Полиненасыщенные
2 г
Холестерин
200 мг
Волокна
3 г
Соль
5 г
Вода
164 г
Кальций
1 474 мг
PHE
4 435 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности