Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

САЛАТ ИЗ ПЕЧЁНОЙ СВЕКЛЫ, ТЫКВЫ И БРЫНЗЫ

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

2 порции

Способ приготовления

1
Среднюю свёклу обернуть дважды фольгой и запечь при 180 гр. примерно час. Готовность проверить.
2
Тыкву почистить, нарезать кубиками или кусочками и также в фольге запечь без масла минут 15-20 (в зависимости от масштабов кусочков).
3
Свёклу, тыкву, брынзу нарезать как душа велит, сбрызнуть бальзамиком, заправить маслом (у меня аргановое), сверху присыпать измельчёнными грецкими орешками. Bon appetite!

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Энергия
251 ккал
Белки
9 г
Углеводы
16 г
Сахар
10 г
Жиры
16 г
Насыщенные жирные кислоты
1 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
3 г
Полиненасыщенные
5 г
Холестерин
0 мг
Волокна
4 г
Соль
0 г
Вода
95 г
Кальций
59 мг
PHE
486 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности