menu
menu
search close
account

Салат из пекинской капусты

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
09.12.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

3 x упаковка (100 г)
упаковка (200 г)
100 g (100 г)
1 г
3 x яйцо (50 г)
упаковка (100 г)

Способ приготовления

1
Пекинскую капусту нашинковать. Старайтесь делать это не большими кусочками, как можно мельче. Посолить одной щепоткой соль. Немного помять рукой и оставить в отдельной емкости. Капуста пустит сок, что придаст салату сочность.
2
Рис промыть под холодной водой, раза два не меньше (до прозрачной воды). Когда вода на газовой плите закипит добавить его туда предворительно посолив. Отварить в течении 15 минут. Снять с огня, слить воду. Налить холодной кипяченой воды и тщательно перемешать. Воду отлить и остудить рис.
3
Крабовые палочки и яйца нарезать мелкими кусочками. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 482 ккал
Белки
46 г
Углеводы
124 г
Сахар
0 г
Жиры
88 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
45 г
Холестерин
0 мг
Волокна
4 г
Соль
0 г
Вода
0 г
Кальций
-
PHE
2 308 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности