Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Салат "Малахитовый браслет"

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

10 порций
380 x 1 г
2 x 100 г
2 x 50 г
100 г
штука (100 г)
2 x штука (50 г)
20 г
2 x порция (10 г)
порция (20 г)
щепотка (2 г)

Способ приготовления

1
Куриное филе порезать небольшими полосками и обжарить в растительном и сливочном масле одновременно. Не забываем посолить и поперчить по вкусу. Охладить.
2
Сварить и очистить яйца, натереть на крупной терке. Отварить и очистить картофель, натереть на крупной терке. Морковь очистить и натереть на мелкой терке.
3
В тарелку ставим кулинарное кольцо и собираем салат. Сначала выкладываем яйцо, смазываем майонезом. Потом картофель, далее майонезная сетка. Куриное филе – майонез. Следующий слой из морковки и снова покрываем майонезом. Завершает кукуруза, но не вся, оставим немного для украшения. Полить майонезом (слои можно повторить еще раз).
4
Киви нарезаем кружочками и украшаем салат.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 373 ккал
Белки
77 г
Углеводы
132 г
Сахар
39 г
Жиры
71 г
Насыщенные жирные кислоты
15 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
6 г
Полиненасыщенные
5 г
Холестерин
431 мг
Волокна
19 г
Соль
4 г
Вода
467 г
Кальций
156 мг
PHE
3 739 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности