Таблица Калорийности
star star star star star_half
✕

Салат "Рождественский венок"

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Оценка
Ты уже оценил(а) рецепт.
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Ингредиенты
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
edit
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
close
порция % 1 г
edit Записать в рацион
Премиум пользователи не видят рекламу
Посмотреть все преимущества
Способ приготовления
1
Картофель, морковь и яйца отварить до готовности. Очистить и все натереть на терке. Куриное мясо отварить или обжарить, порезать мелкой соломкой.
2
Грецкие орехи мелко покрошить. Немного кукурузы, маслин, оливок, гранатовых зернышек отложить на украшение салата.
3
Салат собирается в форме венка (круг с углублением посередине). Проще всего это делать в специальной бисквитной форме для выпечки (тогда форма с полуготовым салатом просто переворачивается на тарелку и салат украшается до готового вида), или же салат собирается на широкой тарелке в центр которой, для удобства, ставится круглая банка (которую вынимают после окончания сборки). Салат собирается слоями, каждый слой смазывается майонезом. Первый слой картошка, потом морковь, яйцо, кусочки курица, кукурузы, орехов, граната, мелко порезанных маслин (эти ингредиенты добавляются к слою с курицей в небольшом количестве).
4
Готовый салат сверху хорошо посыпается укропом и украшается кукурузой, гранатовыми зернышками, маслинами и оливками.
{{data.energy}}3 140 ккал
Также {{data.energyAlt}}13 146 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.protein}}94 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.carbohydrate}}120 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.sugar}} 7 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.fat}}260 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.saturatedFattyAcid}} 3 г
Транс-жирные кислоты
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Моно-ненасыщенные
{{data.monoSaturated}} 0 г
Полиненасыщенные
{{data.polySaturated}} 0,1 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.fiber}} 11 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г
Соль
{{data.salt}} 0 г
Вода
{{data.water}} 104 г
Кальций
{{data.calcium}} 0 мг
PHE
{{data.phe}} 4 686 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Посмотреть все преимущества
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web ,  iOS  и  Android