Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Салат в вазочке из лаваша

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

2 порции

Способ приготовления

1
Крабовые палочки, яйцо, огурец и лук порезать и смешать с рисом. Заправить майонезом, добавить соль и черный молотый перец по вкусу.
2
Приготовить вазочки из лаваша - лаваш нужно брать свежий и мягкий. Порезать его на квадраты. Размер квадрата может быть любым, в зависимости от нужного размера будущей вазочки. Каждый квадрат кладется на стеклянную банку (стоящую кверху дном), и обвязывается шпагатом. Можно использовать и резинку, но тогда лаваш нужно будет сушить естественным способом на открытом воздухе, а это будет дольше. Если использовать шпагат - то лаваш можно запечь в духовке в течение 5-10 минут при 180 градусах, просто чтобы он подсох и сохранил жесткую форму.
3
Салат выкладывается в тарелочки из лаваша и подается на стол. В такую тарелку можно класть любой салат, но употреблять его нужно сразу, потому как лаваш быстро размокает. При желании можно делать двойную тарелку, чтобы блюдо дольше не размокало.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 684 ккал
Белки
69 г
Углеводы
237 г
Сахар
0,43 г
Жиры
49 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
186 мг
Волокна
0,28 г
Соль
6 г
Вода
48 г
Кальций
12 мг
PHE
3 470 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности