Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Супер пышные котлетки с овсяными хлопьями

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

8 порций
5 x порция (100 г)
50 г
порция (100 г)
100 мл
порция (50 г)
1 г
ложка (10 мл)

Способ приготовления

1
Яйцо смешать с молоком, залить этой смесью овсяные хлопья и оставить на полчаса.
2
Лук мелко порезать, чеснок измельчить, добавить в куриный фарш и перемешать.
3
Добавить в фарш набухшие овсяные хлопья, соль, перец, паприку. Тщательно вымесить фарш.
4
В сковороде разогреть масло, ложкой выложить котлеты.
5
Обжарить с двух сторон на сильном огне, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести до готовности.

Kатегория

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
2 110 ккал
Белки
108 г
Углеводы
75 г
Сахар
8 г
Жиры
130 г
Насыщенные жирные кислоты
32 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
43 г
Полиненасыщенные
6 г
Холестерин
310 мг
Волокна
11 г
Соль
11 г
Вода
459 г
Кальций
174 мг
PHE
5 420 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности