Тесто для пиццы (+безглютеновый вариант)
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Оценка
Ты уже оценил(а) рецепт.
Ингредиенты
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
85 x 1 мл
180 x 1 г
1 г
15 x 1 мл
3 x 1 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
Способ приготовления
1
В воду добавляем мёд, дрожжи, (дать дрожжам отойти 3~5 мин.)
2
Далее всыпать все сухие ингредиенты, добавить масло и жидкие ингредиенты.
3
Вымесить тесто и дать постоять 5 минут.
4
Раскатать и добавить все что по желанию захотите видеть в своей пицце.
5
Ну а я сочинила свою безглютеновую смесь для теста, получилось очень вкусно. Для смеси смешиваем в равных пропорциях рисовую муку и крахмал тапиокии, а далее по 1/2 по отношению к рисовой добавляем еще 2~3 муки в равных пропорциях (у меня была кукурузная, дурум и Гороховая).
6
В смесь добавляем соль,1~2 ст л оливкового масла и немного теплой воды, смешиваем тесто и дальше все очень быстро. На пергамент слегка присыпаный (полентой или мукой дурум) рассказываем пласт теста. Отправляем в разогретую духовку до 180'с на 3~4 мин. Далее смазываем соусом (у меня был домашний) можно использовать свой любимый, выкладываем слои чего хочется вам.У меня были грибы, цветная капуста ,брокколи (я их разделили и мелко порезала) и сыр (обычный, козий, тофу, подойдет любой).
7
После того как испеклось добавила томаты(можно сразу в пиццу томаты добавлять) и зелень.
{{data.energy}}752 ккал
Также {{data.energyAlt}}3 147 кДж ● Энергия
{{data.protein}}21 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}138 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.sugar}} 2 г
{{data.fat}}17 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.saturatedFattyAcid}} 2 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
{{data.polySaturated}} 10 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.fiber}} 0,01 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г
Соль
{{data.salt}} 0 г
Вода
{{data.water}} 34 000 г
Кальций
{{data.calcium}} 0 мг
PHE
{{data.phe}} 1 050 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Kатегория
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов