Торт-безе суфле на манке с яблоком
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Оценка
Ты уже оценил(а) рецепт.
Ингредиенты
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
100 г
10 x 63 г
порция (150 г)
упаковка (250 г)
100 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
Способ приготовления
1
Для пирога нужна сделать два вида теста. Для первой части нужно взять 5 яиц, стакан манной крупы, полстакана пшеничной муки, полстакана сахара.
2
Яйца взбивать отдельно до пышной пены, добавить сахар и снова взбивать. В яичную пену добавить муку и манку, все аккуратно перемешать.
3
Форму для выпечки застелить пергаментом, вылить тесто с манкой.
4
Яблоко очистить от кожуры, вынуть косточки, мякоть натереть на терке. Выложить пюре поверх теста с манкой.
5
Сделать вторую часть теста - шапочку. Отделить белки от желтков у оставшихся яиц (5 штук). Белки взбивать до белой пены, добавить оставшийся сахар, взбивать до густых, плотных пиков. Желтки растереть с половиной стакана пшеничной муки. Аккуратно ввести желтковую массу в белковую. Вручную перемешать, медленно и аккуратно. Выложить сверху в форму для выпечки, поверх слоя теста из манки и тертого яблока.
6
Выпекать при 160 градусах 30-40 минут, пока шапочка сверху не подрумянится.
{{data.energy}}2 592 ккал
Также {{data.energyAlt}}10 851 кДж ● Энергия
{{data.protein}}117 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}382 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.sugar}} 118 г
{{data.fat}}79 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.saturatedFattyAcid}} 0,34 г
Транс-жирные кислоты
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Моно-ненасыщенные
{{data.monoSaturated}} 0,02 г
Полиненасыщенные
{{data.polySaturated}} 0,33 г
Холестерин
-
Волокна
{{data.fiber}} 8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г
Соль
{{data.salt}} 0 г
Вода
{{data.water}} 128 г
Кальций
{{data.calcium}} 13 мг
PHE
{{data.phe}} 5 864 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов