Оценка
Ты уже оценил(а) рецепт.
Ингредиенты
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
молоко 3.2%
100 г
20 x 1 мл
2 x 73 г
100 мл
50 x 1 мл
14 г
150 x 1 г
2 x 1 г
кукурузная мука Альта Виств
70 x 1 г
30 x 1 г
20 x 1 г
2 x 100 г
10 x 1 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
Способ приготовления
1
Смешать яблочное пюре с ореховой пастой и желтками двух яиц до однородной массы.
2
Взбить с щепоткой соли белки до крепких пиков.
3
Просеять смесь муки с содой и какао, перемешать, постепенно добавляя взбитые белки.
4
Выпекать коржи при температуре 180 градусов до готовности. После выпекания полностью остудить.
5
За это время нагреть 50 мл воды в сотейнике, добавить абрикосы без косточек, довести до кипения и пробить блендером. Добавить туда мед, агар-агар, пару минут прокипятить и снять с огня.
6
Пропитать коржи смесью из апельсинового сока, рома и 1 ч.л. меда.
7
Смазать коржи абрикосовым конфитюром, положить один на другой и убрать в холодильник минимум на 4-5 часов.
8
Приготовить глазурь. На водяной бане растопить шоколад, перемешать его с какао и молоком до однородности, снять с огня.
9
Полить торт глазурью и дать настояться несколько часов перед подачей.
{{data.energy}}1 390 ккал
Также {{data.energyAlt}}5 819 кДж ● Энергия
{{data.protein}}55 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}142 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.sugar}} 33 г
{{data.fat}}60 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.saturatedFattyAcid}} 12 г
Транс-жирные кислоты
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Моно-ненасыщенные
{{data.monoSaturated}} 0,2 г
Полиненасыщенные
{{data.polySaturated}} 0,09 г
Холестерин
-
Волокна
{{data.fiber}} 10 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г
Соль
{{data.salt}} 0,3 г
Вода
{{data.water}} 186 г
Кальций
{{data.calcium}} 22 мг
PHE
{{data.phe}} 2 731 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Kатегория
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов