Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Закуска "Лодочки из яиц с сельдью"

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
Вареные куриные яйца разрезаем пополам. Удаляем желток, откладываем в сторону, он нам позже пригодится. Белок будем начинять.
2
Приготовим соус для заправки. Тщательно перемешать сметану и горчицу, добавить соль и яблочный уксус по вкусу.
3
Измельчить 1 зубчик чеснока, размять вилкой яичные желтки, смешать желтки с чесноком и добавить соус. Полученной смесью начинить лодочки.
4
На тёрке натереть свёклу, добавить ещё один измельчённый зубчик чеснока, заправить соусом, также положить в лодочки.
5
Сельдь нарезать порционными кусочками и выложить сверху на лодочки. Чтобы сельдь не "уплыла", можно закрепить ее зубочисткой. Наши лодочки готовы!

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 143 ккал
Белки
82 г
Углеводы
29 г
Сахар
16 г
Жиры
77 г
Насыщенные жирные кислоты
6 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
12 г
Полиненасыщенные
3 г
Холестерин
164 мг
Волокна
4 г
Соль
30 г
Вода
0 г
Кальций
0 мг
PHE
4 106 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности