Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Фрукты
keyboard_arrow_right
Клубника замороженная
Фото - Клубника замороженная

Клубника замороженная - калорийность

Без приготовления
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Фрукты
keyboard_arrow_right
Клубника замороженная
Фото - Клубника замороженная
Клубника замороженная
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}43 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}178 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}0,43 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}9,13 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 4,56 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}0,11 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,01 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,02 г
Полиненасыщенные
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,05 г
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 1,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0 г
Вода
-
Кальций
-
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 21,5 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Замороженные фрукты
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин А Витамин А
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин К Витамин К
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин В7 Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Содержит минералы
Калий Калий
Йод Йод
Е440 - Пектин Е440 - Пектин
Кальций Кальций
Магний Магний
Фосфор Фосфор
Положительное влияние на здоровье
Сосуды Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов
Кишечник Способствует профилактике заболеваний кишечника
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность замороженной клубники

Ягоды клубники имеют небольшие размеры, а их поверхность снаружи покрыта мелкими семенами. Мякоть плодов плотная и сочная, окрашена в розовый или красный цвет и источает приятный, свежий аромат. Она обладает насыщенным сладким вкусом с легкой, освежающей кислинкой.

Свежая клубника может храниться в холодильнике всего 1–2 дня, а при термической обработке ягоды теряют практически все свои полезные свойства. Чтобы продлить срок хранения продукта, его замораживают в морозилке. В таком виде клубника может храниться несколько месяцев.

Сколько калорий в замороженной клубнике? В порции 100 г содержится 35 ккал, 9 г углеводов, почти 0,5 г белка и всего 0,1 г жиров. По химическому составу замороженные ягоды практически не отличаются от свежих. Перед использованием их необходимо разморозить при комнатной температуре.

Мякоть клубники не только имеет приятный вкус, но и содержит большое количество витаминов и минералов. В плодах много калия, фосфора, магния, кальция, йода и натурального пектина. Ягоды содержат клетчатку, фолиевую и яблочную кислоты, а также ряд витаминов — А, В1, В2, В9, С, Е, К, Н и РР.

Вес одной ягоды не превышает 8 г, а ее энергетическая ценность составляет не более 3 ккал.


Польза и вред замороженной клубники

Благодаря богатому химическому составу замороженная клубника обладает рядом полезных для человека свойств. Регулярное употребление плодов укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение. Ягоды стимулируют моторику кишечника, помогают предотвратить запоры. Замороженная клубника может использоваться для создания косметических масок. Плоды улучшают состояние кожи, оказывая омолаживающее действие и снимая воспаление.

Калорийность замороженной клубники минимальна, поэтому ее можно и нужно включать в рацион при похудении. Ягоды могут выступать вкусным дополнением к завтраку или самостоятельным легким перекусом. Благодаря клетчатке, клубника мягко очищает стенки кишечника от шлаков, ускоряет обмен веществ.

В составе ягод присутствуют органические кислоты, которые могут раздражать стенки желудка. Поэтому замороженную клубнику не рекомендуется есть людям с гастритом, язвой и другими хроническими болезнями органов пищеварения. Употреблять плоды лучше всего между приемами пищи.


Замороженная клубника в кулинарии

Для того, чтобы замороженная клубника после разморозки сохранила первоначальную форму и большую часть полезных веществ, ее необходимо правильно заморозить. Для этого спелые плоды тщательно промывают в холодной воде и очищают от зеленых плодоножек. Затем клубнику раскладывают на подносе, сохраняя расстояние между ягодами и оставляют при комнатной температуре примерно на 1 час. После того как поверхность плодов полностью высохнет, поднос помещают в морозилку. Когда клубника заморозится, ее можно сложить в пакет или пластиковый контейнер и снова убрать в морозильную камеру.

Калорийность замороженной клубники такая же невысокая, как и у свежих плодов. После разморозки клубнику можно использовать для приготовления различных блюд и напитков. Плоды часто добавляют в компот из вишни и других ягод, используют в качестве начинки для блинчиков и сладкой выпечки. Из замороженной клубники готовят вкусное ягодное желе и ряд других десертов, используют ее для украшения готовых блюд. Полноценным самостоятельным лакомством является замороженная клубника с сахаром калорийность которой будет несколько выше, чем у обычных замороженных ягод.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Таблицы калорийности мне установила дочь, рацион заполняю всего 3-й раз и вижу ошибки которые делала. Точно полностью лишним было голодать ... сейчас перед глазами информация обо всем что потребляю и выпиваю + моя активность.
Ничего подобного в нете нет, это действительно шедевр! Все просто, совершенно и интересно. Мне очень тяжело было потерять вес, если сидела на диетах, то немножко худела а потом снова набирала. А здесь я кушаю почти все (ну кроме хлеба и сладкого - хотя в праздники немножко позволяю себе, или если ооочень хочется =)) и худею! Я даже за новогодние праздники похудела на 1 кг, представьте себе))) Огромное спасибо разработчикам этой программы!
Добрый день спасибо вам за эту страницу. Я уже похудела на 10кг. с ноября и понемногу худею дальше и все благодаря этим страницам, весьма благодарна авторам.
keyboard_arrow_left
Таблицы калорийности мне установила дочь, рацион заполняю всего 3-й раз и вижу ошибки которые делала. Точно полностью лишним было голодать ... сейчас перед глазами информация обо всем что потребляю и выпиваю + моя активность.
Ничего подобного в нете нет, это действительно шедевр! Все просто, совершенно и интересно. Мне очень тяжело было потерять вес, если сидела на диетах, то немножко худела а потом снова набирала. А здесь я кушаю почти все (ну кроме хлеба и сладкого - хотя в праздники немножко позволяю себе, или если ооочень хочется =)) и худею! Я даже за новогодние праздники похудела на 1 кг, представьте себе))) Огромное спасибо разработчикам этой программы!
Добрый день спасибо вам за эту страницу. Я уже похудела на 10кг. с ноября и понемногу худею дальше и все благодаря этим страницам, весьма благодарна авторам.
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.