Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Макароны по-флотски

Макароны по-флотски - калорийность

Приготовленная
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Макароны по-флотски
Макароны по-флотски
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}196 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}820 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}12,1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}11 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 1,27 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}14,5 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 4,1 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 0,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,62 г
Вода
-
Кальций
{{data.foodstuff.calcium}} 10 мг
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 605 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Макаронные изделия
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин К Витамин К
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин А Витамин А
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В12 Витамин В12 (кобаламин)
Витамин D Витамин D (эргостерол, кальциферол, виостерол)
Содержит минералы
Медь Медь
Кальций Кальций
Натрий Натрий
Железо Железо
Калий Калий
Марганец Марганец
Селен Селен
Фосфор Фосфор
Магний Магний
Цинк Цинк
Отрицательное влияние на здоровье
Аллергия Может вызвать аллергические реакции
Изжога Может вызвать изжогу
Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность макарон по флотски

Макароны являются одним из самых популярных продуктов во всем мире. Их готовят с различными добавками и соусами, а одним из самых известных вариантов блюда стали макароны по флотски. Они являются полноценным самостоятельным продуктом, который можно есть на обед или ужин. Ключевыми компонентами такого блюда выступают макаронные изделия и мясной фарш, который может быть приготовлен из свинины, говядины или мяса птицы. Макароны по флотски имеют приятный вкус и богатый химический состав. С помощью специй и прочих добавок можно придавать классическому рецепту интересные вкусовые нотки.

Сколько калорий в макаронах по флотски? Этот показатель зависит от того, какой мясной фарш используется. Пищевая ценность вареных макарон составляет около 150 ккал на 100 г. Если готовить блюдо со свининой, то к этому показателю добавится еще 290-320 ккал, в зависимости от жирности мяса. В 100 г говяжьего фарша содержится порядка 260 ккал. А в фарше из курицы или индейки — от 145 до 190 ккал. Кроме этого для приготовления макарон по флотски используются репчатый лук и растительное масло, калории которых также нужно учитывать. Чаще всего блюдо готовится из говядины, пищевая ценность 100 г составляет около 296 ккал. В указанной порции содержится более 12 г белков, до 15 г жиров и почти 28 г углеводов.

Несмотря на высокие калории в макаронах по флотски они выступают источником ценных химических соединений. Макароны содержат растительные белки и липиды, пищевые волокна и глютен. В составе продукта также есть витамины группы B, витамины A, E и H. В мясном фарше содержится натуральный белок животного происхождения. Макароны по флотски выступают источником аминокислот и минеральных соединений, среди которых натрий, фосфор, цинк, магний, калий и многие другие.


Полезные свойства и вред макарон по флотски

Вопреки тому, что продукт имеет сравнительно высокую калорийность, макароны по флотски обладают рядом полезных свойств. Животный белок в составе блюда необходим для роста мышц и участвует в строительстве всех тканей тела человека. Макароны по флотски рекомендуется есть после физических тренировок для восстановления сил. Продукт стимулирует пищеварение, помогает поддерживать организм в тонусе и улучшает настроение. В составе блюда есть соединения, которые благотворно влияют на работу нервной системы, нормализуют сон и помогают бороться с депрессией.

Имея высокие калории макароны по флотски способны быстро утолять чувство голода. В них содержатся медленные углеводы, которые долго расщепляются в организме, надолго вызывая ощущение сытости. Благодаря наличию клетчатки макароны очищают кишечник от токсинов. Блюдо полезно есть для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и укрепления сердца. Регулярное употребление макарон по флотски снижает уровень вредного холестерина в крови, помогает избавиться от головных болей и повышает работоспособность.

Макароны по флотски калорийность которых довольно высока не рекомендуется есть людям с проблемой лишнего веса. Продукт противопоказан при индивидуальной непереносимости глютена. При наличии воспалительных болезней органов пищеварения вводить макароны по флотски в рацион нужно с осторожностью, используя для их приготовления более диетические виды мяса.


Рекомендации по приготовлению макарон по флотски

Существует много рецептов, по которым готовят макароны по флотски сколько калорий в блюде зависит от добавленных ингредиентов. Макаронные изделия рекомендуется брать из твердых сортов пшеницы. В таком продукте содержится максимум полезных химических соединений и медленных углеводов, которые не нанесут вреда фигуре. Изделия из твердых сортов пшеницы хорошо сохраняют форму при термической обработке.

Макароны закладывают в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варят до готовности. Изделия должны быть мягкими, но не слишком переваренными. Сваренные макароны откидывают на дуршлаг и промывают холодной водой. На сковороде с разогретым растительным маслом обжаривают до золотистого цвета мелко нарезанный репчатый лук. Затем к нему добавляют мясной фарш, соль и специи по вкусу. Смесь обжаривают на сковороде до полной готовности мяса. По желанию можно добавить нарезанные мелкими ломтиками свежие помидоры или томатный соус. Готовую мясную зажарку перемешивают с макаронами. Перед подачей блюдо можно посыпать тертым сыром или рубленой зеленью укропа, петрушки.

Чтобы рассчитать, какую пищевую ценность имеют макароны по флотски калории нужно учитывать во всех компонентах блюда. Самым диетическим вариантом будут макароны с фаршем из куриной грудки. Наибольшей энергетической ценностью обладает блюдо со свининой.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Этот сайт стал незаменимым помощником в соблюдении моей диеты, благодаря правильному питанию я похудел на 12 кг. и продолжаю худеть. А главное все легко и безопасно.
Большое спасибо разработчикам, это потрясающе приложение, удобное, и лёгкое, я люблю его, благодаря ему, за 98 дней я скинула 17 лишних килограммов.
Много раз пользовалась этим приложениям,потом удаляла и опять устанавливала когда была необходимость. И скажу что из всех всегда выбираю именно это приложение,самое лучшее,точное
keyboard_arrow_left
Этот сайт стал незаменимым помощником в соблюдении моей диеты, благодаря правильному питанию я похудел на 12 кг. и продолжаю худеть. А главное все легко и безопасно.
Большое спасибо разработчикам, это потрясающе приложение, удобное, и лёгкое, я люблю его, благодаря ему, за 98 дней я скинула 17 лишних килограммов.
Много раз пользовалась этим приложениям,потом удаляла и опять устанавливала когда была необходимость. И скажу что из всех всегда выбираю именно это приложение,самое лучшее,точное
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.