menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Лакомства
keyboard_arrow_right
Сладости
keyboard_arrow_right
Блины с маком

Блины с маком

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 204 ккал
= 854 кДж
Белки 10 г
Углеводы 18 г
Жиры 9 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 204 ккал
Белки 10 г
Углеводы 18 г
Жиры 9 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
10 г
Углеводы
18 г
Сахар
-
Жиры
9 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
498 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Блины с маком готовят по классическому рецепту: сначала готовятся блины, после чего в них добавляется начинка из мака. Мак предварительно нужно залить кипятком, оставить разбухать на 30 минут, после чего воду сливают, мак откидывают на дуршлаг, чтобы лишняя влага слилась.

В маке очень большое количество железа, цинка, содержится также йод, магний, калий. В некоторых случаях мак может вызывать пищевую аллергию, поэтому употреблять блинчики с маком стоит очень аккуратно.

К маку можно добавить такие компоненты, как: корицу, ванилин, изюм, сухофрукты, дроблёные орешки, сахарные сиропы, различные джема или варенья. Маковая начинка должна получиться плотной, немного рыхлой, не растекаться, иначе она вытечет из блинчиков.

Блины с маком это не очень сытный десерт, сытость от такого лакомства пройдёт уже в течение 1-2 часов после употребления. Поэтому стоит использовать подобные блюда, как сладкую добавку после основной пищи.

Самое популярное в категории Сладости

Название Энергия (ккал)
547 add_circle Внести
314 add_circle Внести
537 add_circle Внести
300 add_circle Внести
483 add_circle Внести
362 add_circle Внести
535 add_circle Внести
556 add_circle Внести
80 add_circle Внести
542 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности