menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Бобовые
keyboard_arrow_right
чечевица отварная

чечевица отварная

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - чечевица отварная
Энергия 94 ккал
= 392 кДж
Белки 8 г
Углеводы 14 г
Жиры 0,49 г
Волокна 8 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 94 ккал
Белки 8 г
Углеводы 14 г
Жиры 0,49 г
Волокна 8 г
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
8 г
Углеводы
14 г
Сахар
1 г
Жиры
0,49 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
8 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
395 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Чечевица это сорт бобовых культур, имеет плоскую круглую форму, ореховый вкус. По цвету бывает красной, зеленой, желтой. В отварном виде увеличивается от первоначально сухого объема в 3-4 раза.

Чечевица это прекрасный источник растительных белков. Имеет низкий гликемический индекс, благодаря чему является хорошим диетическим продуктом, при этом насыщающим на длительное время.

Чтобы чечевица быстрее сварилась ее можно заранее залить кипятком, и оставить на ночь. В качестве соуса к этой крупе отлично подходит соевые и гранатовые.

Самое популярное в категории Бобовые

Название Энергия (ккал)
127 add_circle Внести
290 add_circle Внести
99 add_circle Внести
20 add_circle Внести
116 add_circle Внести
79 add_circle Внести
239 add_circle Внести
346 add_circle Внести
30 add_circle Внести
84 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности