Чечевица это сорт бобовых культур, имеет плоскую круглую форму, ореховый вкус. По цвету бывает красной, зеленой, желтой. В отварном виде увеличивается от первоначально сухого объема в 3-4 раза.
Блюда keyboard_arrow_right
Овощи, бобы и грибы keyboard_arrow_right
Бобовые keyboard_arrow_right
Чечевица отварная
Чечевица отварная - калорийность
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 94 ккал
= 392 кДж
Белки 7,9 г
Углеводы 14,06 г
Жиры 0,49 г
Волокна 7,9 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 94 ккал
Белки 7,9 г
Углеводы 14,06 г
Жиры 0,49 г
Волокна 7,9 г
Пищевые ценности
| Состояние | с термической обработкой |
| Белки | 7,9 г |
| Углеводы | 14,06 г |
| Сахар | 1 г |
| Жиры | 0,49 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 7,9 г |
| Соль | - |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 395 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Чечевица это прекрасный источник растительных белков. Имеет низкий гликемический индекс, благодаря чему является хорошим диетическим продуктом, при этом насыщающим на длительное время.
Чтобы чечевица быстрее сварилась ее можно заранее залить кипятком, и оставить на ночь. В качестве соуса к этой крупе отлично подходит соевые и гранатовые.
Самое популярное в категории Бобовые
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
| 131 | | |
| 38 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Контакт Защита персональных данных Условия договора Cookies Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении
Вы подписаны
