menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Бобовые
keyboard_arrow_right
Чечевица отварная

Чечевица отварная

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - Чечевица отварная
Энергия 111 ккал
= 465 кДж
Белки 8 г
Углеводы 20 г
Жиры 0 г
Волокна 12 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 111 ккал
Белки 8 г
Углеводы 20 г
Жиры 0 г
Волокна 12 г
Пищевые ценности
Белки
8 г
Углеводы
20 г
Сахар
-
Жиры
0 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
12 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
390 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Чечевица это сорт бобовых культур, имеет плоскую круглую форму, ореховый вкус. По цвету бывает красной, зеленой, желтой. В отварном виде увеличивается от первоначально сухого объема в 3-4 раза.

Чечевица это прекрасный источник растительных белков. Имеет низкий гликемический индекс, благодаря чему является хорошим диетическим продуктом, при этом насыщающим на длительное время.

Чтобы чечевица быстрее сварилась ее можно заранее залить кипятком, и оставить на ночь. В качестве соуса к этой крупе отлично подходит соевые и гранатовые.

Самое популярное в категории Бобовые

Название Энергия (ккал)
47 add_circle Внести
127 add_circle Внести
101 add_circle Внести
290 add_circle Внести
102 add_circle Внести
116 add_circle Внести
28 add_circle Внести
490 add_circle Внести
40 add_circle Внести
239 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности