menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Мясо птицы
keyboard_arrow_right
Филе вареное куриное

Филе вареное куриное

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Филе вареное куриное
Энергия 153 ккал
= 641 кДж
Белки 30 г
Углеводы 0 г
Жиры 4 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 153 ккал
Белки 30 г
Углеводы 0 г
Жиры 4 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
30 г
Углеводы
0 г
Сахар
0 г
Жиры
4 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 520 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Филе варят в воде или пряном бульоне. При желании можно добавить в воду лимонный сок, что сделает мясо более мягким и позволит не использовать соль.

Употребление мяса положительно сказывается на общем состоянии организма, так как содержит протеин. Среднестатистический человек употребляет мало протеинов, в связи с чем ухудшается здоровье. Нехватка белка приводит к ослаблению мышц и неправильному обмену веществ. В сутки рекомендуется употреблять 1 грамм белка на 1 килограмм веса человека.

При варке филе становится сухим и жестким. Избежать этого практически невозможно, потому что филе не содержит жира, благодаря которому мясо и становится сочным. Но скрасить сухое мясо позволяют соусы и добавки в виде сметаны, майонеза, сливочного масла.

Самое популярное в категории Мясо птицы

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
113 0,24 0 0,02 0 add_circle Внести
190 0,19 0,01 0,12 add_circle Внести
170 0,25 0 0,07 add_circle Внести
112 0,19 0,01 0,05 0 add_circle Внести
228 0,27 0,01 0,13 add_circle Внести
103 0,18 0,01 0,03 0 add_circle Внести
113 0,24 0 0,02 add_circle Внести
139 0,16 0 0,08 add_circle Внести
200 0,28 0,03 0,09 add_circle Внести
178 0,19 0,01 0,11 add_circle Внести
103 0,16 0,07 0,01 add_circle Внести
190 0,16 0,01 0,13 add_circle Внести
173 0,21 0 0,1 0 add_circle Внести
91 0,15 0,03 0,02 add_circle Внести
200 0,19 0 0,14 add_circle Внести
326 0,19 0,14 0,22 add_circle Внести
130 0,2 0 0,06 0 add_circle Внести
110 0,21 0 0,03 add_circle Внести
185 0,21 0,01 0,11 add_circle Внести
137 0,16 0,05 0,06 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности