горох консервированый - калорийность

Консервированный горошек - один из видом хранения продукта длительное время. Предварительно горошек отваривается (ошпаривается) и уже после заливается легким рассолом и консервируется. Сроки хранения различные, от полугода до нескольких лет.

В горошке много витамины В3 и витамина В5,а так же калия, фосфора и серы. Поэтому если есть потребность в этих элементах - можно восполнять нехватку употребляя данный продукт. Потому как в горошке мало калорий, и его потребление не вредит фигуре. Однако горох может вызывать брожение в кишечнике, что приводит к газообразованию.

Такой горошек удобное блюдо, т.к. его не нужно готовить, сразу использовать в пищу. Чаще его кладут в салаты, в тушеные овощи, или же едят как самостоятельный гарнир.