menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Хлебец цельнозерновой

Хлебец цельнозерновой

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Хлебец цельнозерновой
Энергия 302 ккал
= 1 264 кДж
Белки 12 г
Углеводы 58 г
Жиры 3 г
Волокна 3 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 302 ккал
Белки 12 г
Углеводы 58 г
Жиры 3 г
Волокна 3 г
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
12 г
Углеводы
58 г
Сахар
2 г
Жиры
3 г
Насыщенные жирные кислоты
0,4 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
3 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
594 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Хлебец цельнозерновой - это вид хлеба, приготовленный при помощи высушивания по типу галетов с добавлением цельнозерновой муки. Производится в форме длинных прямоугольничков и имеет немного пресный вкус.

Влияние на здоровье

Цельнозерновые хлебцы очень полезны, имеют низкий гликемический индекс и хорошо влияют на работу желудка. Кроме того, содержат мало соли и сахара, что является значительным плюсом на диете. Цельнозерновач мука известна своими полезными свойствами и большим количеством витаминов, таких как В и А.

Практические советы

Цельнозерновые хлебцы могут полностю заменить обычный хлеб и стать отличным дополнением почти ко всем блюдам. Также из них делают бутерброды.

Самое популярное в категории Другие зерновые продукты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
97 0,04 0,19 0,01 0 add_circle Внести
320 0,09 0,66 0,02 0,11 add_circle Внести
290 0,1 0,57 0,02 0,1 add_circle Внести
340 0,13 0,64 0,04 0,01 add_circle Внести
257 0,08 0,53 0,01 add_circle Внести
305 0,06 0,31 0,17 add_circle Внести
582 0,21 0,05 0,6 0,01 add_circle Внести
280 0,12 0,52 0,03 0,14 add_circle Внести
330 0,1 0,7 0,05 0,18 add_circle Внести
347 0,1 0,61 0,03 0,2 add_circle Внести
353 0,1 0,75 0,04 add_circle Внести
290 0,14 0,4 0,03 0,26 add_circle Внести
360 0,18 0,43 0,09 0,18 add_circle Внести
380 0,1 0,5 0,11 0,23 add_circle Внести
230 0,06 0,48 0,01 0,05 add_circle Внести
133 0,02 0,18 0,06 add_circle Внести
250 0,07 0,5 0,04 add_circle Внести
358 0,11 0,64 0,03 0,15 add_circle Внести
105 0,03 0,23 0 0 add_circle Внести
334 0,13 0,57 0,1 0,1 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности