menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Здоровая пища
keyboard_arrow_right
Хлопья кукурузные

Хлопья кукурузные

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - Хлопья кукурузные
Энергия 380 ккал
= 1 591 кДж
Белки 7 г
Углеводы 82 г
Жиры 1 г
Волокна 4 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 380 ккал
Белки 7 г
Углеводы 82 г
Жиры 1 г
Волокна 4 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
7 г
Углеводы
82 г
Сахар
-
Жиры
1 г
Насыщенные жирные кислоты
0,2 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
4 г
Соль
2 г
Вода
14 г
Кальций
0,02 мг
GI Гликемический индексhelp
80
PHE
370 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Бывают глазированные, с медом, медом и орехами, шоколадом, фруктозой, фруктами, отрубями, топинамбуром и расторопшей, витаминизированные, молочно-карамельные.

Можно отметить как пользу хлопьев, так и вред. Они содержат железо, фосфор, β-каротин, пищевые волокна, крахмал. Последние хорошо сказываются на работе кишечника. Производители обогащают витаминами и минералами. К недостаткам можно отнести высокий гликемический индекс, много сахара и соли.

Кукурузные хлопья прекрасно подойдут для завтрака. Полчашки хлопьев смешать с кефиром и соком или молоком, добавить фрукты и ягоды.

Самое популярное в категории Зерновые и мюсли

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
340 8 75 1 add_circle Внести
329 6 84 2 add_circle Внести
320 6 65 1 add_circle Внести
305 8 69 1 add_circle Внести
380 8 82 1 add_circle Внести
88 3 15 2 2 add_circle Внести
367 13 69 3 6 add_circle Внести
119 4 24 2 10 add_circle Внести
377 10 75 4 15 add_circle Внести
320 11 64 3 14 add_circle Внести
112 4 18 2 1 add_circle Внести
342 13 59 6 6 add_circle Внести
302 12 58 3 3 add_circle Внести
79 3 12 2 2 add_circle Внести
257 8 53 2 add_circle Внести
411 6 67 13 add_circle Внести
375 6 71 8 6 add_circle Внести
326 9 63 4 3 add_circle Внести
392 8 85 1 2 add_circle Внести
410 8 60 18 8 add_circle Внести
270 13 40 2 22 add_circle Внести
346 6 61 6 12 add_circle Внести
320 9 66 2 10 add_circle Внести
335 13 66 6 8 add_circle Внести
355 13 66 6 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности