menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Котлета куриная рубленная

Котлета куриная рубленная

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Котлета куриная рубленная
Энергия 85 ккал
= 356 кДж
Белки 12 г
Углеводы 2 г
Жиры 3 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 85 ккал
Белки 12 г
Углеводы 2 г
Жиры 3 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
12 г
Углеводы
2 г
Сахар
-
Жиры
3 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
600 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Куриная рубленая котлета - это мясное изделие из курицы порубленой кубиками среднего размера, муки, яйца и специй. Допускается добавление ингредиентов по своему вкусу, таких как майонез, томатная паста и прочее. Такие котлеты возможно приготовить на пару, обжарить в масле или запечь в духовке.

Влияние на здоровье

Рубленная куриная котлета - это источник полезного и легкоусвояемого белка. Количество муки в данном изделии не сильно увеличивает калорийность, поэтому такое блюдо можно смело употреблять на строгих диетах и при избыточном весе. Рекомендуется только заменить обжарку на масле паровой обработкой или запеканием в духовке.

Практические советы

Рубленые котлеты из курицы делаются быстрее, чем классические, так как они не требуют предварительного приготовления фарша. При этом, в отличии от цельных кусков курицы, рубленая котлета остается сочной и насыщенной по вкусу.

Самое популярное в категории Колбасы и паштеты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
261 0,11 0 0,24 add_circle Внести
260 0,14 0 0,23 add_circle Внести
251 0,12 0,03 0,2 add_circle Внести
515 0,14 0 0,51 add_circle Внести
252 0,12 0 0,23 add_circle Внести
163 0,12 0,04 0,11 add_circle Внести
277 0,12 0 0,25 add_circle Внести
132 0,08 0,01 0,11 add_circle Внести
345 0,12 0,01 0,33 add_circle Внести
332 0,1 0 0,33 add_circle Внести
380 0,15 0 0,36 add_circle Внести
230 0,12 0 0,2 add_circle Внести
357 0,13 0,02 0,33 add_circle Внести
210 0,06 0,07 0,18 add_circle Внести
97 0,16 0,06 0,01 add_circle Внести
120 0,09 0,04 0,08 0 add_circle Внести
59 0,05 0,03 0,03 add_circle Внести
381 0,1 0,01 0,37 add_circle Внести
157 0,16 0,01 0,1 add_circle Внести
328 0,1 0 0,32 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности