menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Котлета куриная жареная в собственном соку

Котлета куриная жареная в собственном соку

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 212 ккал
= 888 кДж
Белки 19 г
Углеводы 11 г
Жиры 10 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 212 ккал
Белки 19 г
Углеводы 11 г
Жиры 10 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
19 г
Углеводы
11 г
Сахар
-
Жиры
10 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
2 г
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
935 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Для приготовления котлет в собственном соку не требуется масло, но нужно выбирать жирные сорта фарша: свиной, свино-говяжий, куриный с добавлением сала или шпика. Постные виды фарша не дадут сока и жира для жарки, поэтому котлеты будут пригорать.

Котлеты это сытное и питательное блюдо, включающее в себя белки, жиры и минимальное количество углеводов. Это хорошее блюдо для кето диеты, низкокалорийных диет или для безуглеводной сушки.

Сок из фарша может становится вязким и пригорать по ходу жарки, поэтому можно подливать немного воды, чтобы разбавлять получившийся соус и ускорить приготовление котлет.

Если хочется сделать постные котлеты, не добавляя жир или масло, стоит использовать посуду с антипригарным покрытием. Это позволит избежать добавки масел, но даст при обжарке сок из фарша.

Самое популярное в категории Готовые блюда

Название Энергия (ккал)
88 add_circle Внести
120 add_circle Внести
147 add_circle Внести
69 add_circle Внести
117 add_circle Внести
76 add_circle Внести
22 add_circle Внести
33 add_circle Внести
170 add_circle Внести
112 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности