Готовят пирог на кефире обычно из заливного теста. Но можно замесить и плотное тесто, чтобы выложить нужную форму. В начинку используется заранее приготовленная тушёная капуста.
Блюда keyboard_arrow_right
Хлебобулочные изделия и закуски keyboard_arrow_right
Соленая выпечка keyboard_arrow_right
Пирог с капустой на кефире
Пирог с капустой на кефире - калорийность
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 141 ккал
= 590 кДж
Белки 6 г
Углеводы 23 г
Жиры 3 г
Волокна 0,7 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 141 ккал
Белки 6 г
Углеводы 23 г
Жиры 3 г
Волокна 0,7 г
Пищевые ценности
| Белки | 6 г |
| Углеводы | 23 г |
| Сахар | - |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 0,7 г |
| Соль | - |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 295 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Такой пирог очень сытный и при этом он содержит в себе грубые пищевые волокна из капусты, что положительно сказывается на работе кишечника. Капустный пирог хоть и содержит мучные компоненты, но при этом хорошо насыщает и позволяет избавиться от различных заболеваний в кишечнике.
Капусту для начинки нужно сначала пошинковать и протушить до полной готовности. Если хочется сделать пирог сладким, то в капусту стоит добавить больше сахара или мёда. Если пирог делается солёным, то, соответственно, добавляется соль и различные специи.
Для приготовления пирога с капустой на кефире потребуется: 300 миллилитров кефира, 700 грамм свежей капусты, сахар 1 чайная ложка, соль половинка чайной ложки, чёрный молотый перец по вкусу, растительное масло, мука пшеничная 300-500 грамм, разрыхлитель.
Самое популярное в категории Соленая выпечка
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
| 253 | | |
| 201 | | |
| 201 | | |
| 230 | | |
| 231 | | |
| 193 | | |
| 190 | | |
| 187 | | |
| 250 | | |
| 388 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
