menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Салаты
keyboard_arrow_right
Салат капуста свежая и огурец

Салат капуста свежая и огурец

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Салат капуста свежая и огурец
Энергия 28 ккал
= 119 кДж
Белки 2 г
Углеводы 4 г
Жиры 0,54 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 28 ккал
Белки 2 г
Углеводы 4 г
Жиры 0,54 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
2 г
Углеводы
4 г
Сахар
-
Жиры
0,54 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
2 г
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
80 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Салат из свежей капусты и огурца еще называют зеленым салатом. В него так же хорошо добавлять зелень, и свежий лук. Капусту и огурец нужно нарезать одинаковыми формами, то есть если капуста нарезана соломкой, то и огурец стоит порезать аналогично. Заправляют салат обычно маслом, сметаной или майонезом. Лимонным соком лучше не сбрызгивать, потому как капуста и так содержит много кислоты.

Салат из огурца и капусты, это полезное блюдо, богатое клетчаткой. Но если есть такие расстройства пищеварения, как синдром раздраженного кишечника, то свежие овощи могут вызвать болевые ощущения и спазмы.

Такой салат не хранится, потому что огурец быстро размокает и дает сок, что делает блюдо уже не таким вкусным. Поэтому готовить его нужно порционно и сразу съедать. Чтобы не нарезать лишнего, то готовьте салат из расчета 150 грамм на человека.

Самое популярное в категории Салаты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
57 0,01 0,03 0,04 0,01 add_circle Внести
56 0,01 0,04 0,03 add_circle Внести
24 0,01 0,03 0,01 add_circle Внести
34 0,01 0,03 0,02 add_circle Внести
115 0,06 0,08 0,07 add_circle Внести
72 0,02 0,05 0,05 add_circle Внести
113 0,01 0,09 0,08 0,05 add_circle Внести
24 0,01 0,03 0,01 add_circle Внести
76 0,02 0,07 0,05 0,02 add_circle Внести
72 0,01 0,04 0,07 add_circle Внести
90 0,06 0,03 0,04 0 add_circle Внести
38 0,01 0,04 0,02 add_circle Внести
70 0,01 0,05 0,05 0,02 add_circle Внести
117 0,01 0,06 0,1 0 add_circle Внести
75 0,01 0,17 0 add_circle Внести
43 0,01 0,05 0,02 add_circle Внести
115 0,02 0,07 0,09 add_circle Внести
91 0,03 0,09 0,05 add_circle Внести
42 0,01 0,04 0,02 0,02 add_circle Внести
98 0,01 0,08 0,05 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности