menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Сельдь слабосоленая

Сельдь слабосоленая

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Сельдь слабосоленая
Энергия 217 ккал
= 908 кДж
Белки 20 г
Углеводы 0 г
Жиры 15 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 217 ккал
Белки 20 г
Углеводы 0 г
Жиры 15 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
20 г
Углеводы
0 г
Сахар
-
Жиры
15 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
990 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Слабосоленая сельдь - тушки сельди засоленные для ее долгого хранения.

Влияние на здоровье

Данный продукт из-за большого содержания соли при избыточном употреблении может привести к нарушению водно-солевого баланса и отекам. Кроме того, сельдь является одной из самых жирных рыб с большим содержанием белка. Употреблять слабосоленую сельдь стоит осторожно, а на диетах и вовсе отказаться от нее.

Практические советы

Слабосоленая сельдь является отличной закуской к главным блюдам или крепким алкогольным напиткам. Кроме того из нее делают бутерброды и знаменитый салат "Селедка под шубой".

Самое популярное в категории Рыба и морепродукты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
182 0,19 0,04 0,12 add_circle Внести
140 0,25 0 0,03 add_circle Внести
95 0,19 0 0,02 add_circle Внести
121 0,17 0,01 0,05 0 add_circle Внести
106 0,07 0,17 0,01 add_circle Внести
217 0,2 0 0,15 add_circle Внести
189 0,18 0 0,13 add_circle Внести
206 0,19 0,01 0,14 add_circle Внести
96 0,22 0 0,01 add_circle Внести
104 0,16 0,04 0,03 add_circle Внести
120 0,1 0,07 0,05 0 add_circle Внести
96 0,21 0 0,02 0 add_circle Внести
112 0,11 0 0,06 add_circle Внести
81 0,17 0,01 0 add_circle Внести
450 0,05 0,05 0,45 add_circle Внести
90 0,15 0 0,03 add_circle Внести
186 0,27 0,08 add_circle Внести
180 0,18 0 0,12 add_circle Внести
110 0,18 0 0,04 add_circle Внести
39 0,06 0,02 0,01 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности