Бутерброд (хлеб, колбаса, сыр)

Блюда

keyboard_arrow_right

Другое

keyboard_arrow_right

Количество

кусок

Белки 11 г

Углеводы 9 г

Жиры 12 г

Волокна -

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 458 ккал

Белки 11 г

Углеводы 9 г

Жиры 12 г

Волокна -

Пищевые ценности

Состояние	с термической обработкой
Белки	11 г
Углеводы	9 г
Сахар	-
Жиры	12 г
Насыщенные жирные кислоты	-
Транс-жирные кислоты	-
Моно-ненасыщенные	-
Полиненасыщенные	-
Холестерин	-
Волокна	-
Соль	-
Вода	-
Кальций	-
GI Гликемический индексhelp
PHE	570 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Волокна

{{dataChartPercent[0] | number:2}} %

{{dataChartPercent[1] | number:2}} %

{{dataChartPercent[2] | number:2}} %

Содержание пищевых продуктов

Бутерброд с колбасой и сыром - это быстрое блюдо для перекуса. Включает в себя хлебобулочное изделие, колбасу и сыр любого сорта и вида.

Влияние на здоровье

Сочетание мучного изделия, жирного сыра и колбасы при длительном и регулярном приеме не самым положительным образом сказывается на пищеварении и здоровье человека в целом. Содержание полезных жиров в сыре и белка в колбасе довольно мало, чтобы восполнять ежедневные нужды организма в этих элементах. Поэтому не рекомендуют злоупотреблять данным блюдом.

Практические советы

Данное блюдо очень удобно как средство быстрого восполнения энергии при нехватке времени. Бутерброды можно употреблять как в холодном, так и горячем виде. Разогретые в духовке или микроволновке, они становятся более вкусными, и могут заменить горячий прием пищи.

Самое популярное в категории Другое

Название	Энергия (ккал)	Белки	Углеводы	Жиры	Волокна
капуста квашенная по-деревенски	30	0,02	0,05	0	0,03	add_circle Внести
Черный хлеб	201	0,07	0,41	0,01	0,06	add_circle Внести
кофе с молоком 3.2 % без сахара	32	0,02	0,02	0,02	0	add_circle Внести
Мед цветочный натуральный	314	0,01	0,8	0		add_circle Внести
Овсянка на молоке	102	0,03	0,14	0,04		add_circle Внести
Овсянка на молоке и воде	79	0,03	0,12	0,02	0,02	add_circle Внести
Сырники из 5% творога	182	0,13	0,16	0,06		add_circle Внести
селёдка слабосоленая	179	0,18	0	0,12	0	add_circle Внести
Каша овсяная на молоке без масла и сахара	74	0,03	0,11	0,02		add_circle Внести
Ряженка 2,5%	51	0,03	0,04	0,03		add_circle Внести
protein rex extra с карнитином	300	0,3	0,15	0,12	0	add_circle Внести
Грудка тушеная с овощами	80	0,16	0,02	0,01	0	add_circle Внести
вареники с мясом	242	0,11	0,26	0,1		add_circle Внести
Хлеб белый тостовый (золотой колос)	280	0,09	0,55	0,03		add_circle Внести
бри cantorel	291	0,21	0	0,23	0	add_circle Внести
сыр радамер 45%	343	0,26	0,01	0,26		add_circle Внести
яблоко груша (голден)	53	0	0,13	0		add_circle Внести
Колбаса варено-копченая московская	406	0,19	0	0,37	0	add_circle Внести
шарики шоколадные MILKEN MITE	350	0,06	0,73	0,04		add_circle Внести
Печенье сдобное	458	0,1	0,77	0,05	0	add_circle Внести

Посмотреть все отзывы

продуктов в нашей базе данных

выполненный рацион за вчера

зарегистрировано в Таблице калорийности