menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Гарниры
keyboard_arrow_right
Гречка с маслом

Гречка с маслом

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Гречка с маслом
Энергия 138 ккал
= 578 кДж
Белки 4 г
Углеводы 18 г
Жиры 6 г
Волокна 4 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 138 ккал
Белки 4 г
Углеводы 18 г
Жиры 6 г
Волокна 4 г
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
4 г
Углеводы
18 г
Сахар
-
Жиры
6 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
4 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
178 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Гречневая каша с маслом - блюдо сытное, питательное и вкусное. Сливочное масло придает гречке нежный, сливочно-солоноватый вкус.

Влияние на здоровье

Гречка богата витаминами группы В, калием, магнием, и растительным белком. Употребление гречневой крупы каждый день позволяет нормализовать вес, наладить работу эндокринной системы, улучшает работу кишечника и всей системы ЖКТ.

Практические советы

Гречка - блюдо самостоятельное и вкусное. Его можно не дополнять лишними продуктами. Так же гречку можно не варить, а запаривать, тем самым сохраняя больше полезных веществ.

Самое популярное в категории Гарниры

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
110 0,02 0,14 0,04 0 add_circle Внести
74 0,02 0,16 0 0,02 add_circle Внести
64 0,02 0,06 0,03 0,05 add_circle Внести
106 0,02 0,2 0,02 0,03 add_circle Внести
101 0,03 0,16 0,03 0,01 add_circle Внести
83 0,03 0,19 0 0,05 add_circle Внести
27 0,01 0,06 0 add_circle Внести
89 0,04 0,18 0,01 0 add_circle Внести
125 0,04 0,19 0,04 add_circle Внести
85 0,03 0,15 0,01 add_circle Внести
121 0,04 0,16 0,05 add_circle Внести
194 0,04 0,43 0,01 0 add_circle Внести
25 0,01 0,05 0 add_circle Внести
350 0,13 0,68 0,03 add_circle Внести
95 0,01 0,04 0,08 add_circle Внести
132 0,03 0,27 0,01 0 add_circle Внести
28 0,01 0,06 0 add_circle Внести
97 0,01 0,07 0,07 add_circle Внести
89 0,06 0,09 0,03 add_circle Внести
132 0,08 0,08 0,08 0,07 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности